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NPO法人ヒューレック研究会

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「願いを叶える秘訣」シリーズ(No.169)

「可能性療法」の内容(9.24)
① 先ず、「始め」に「エスカレート言葉」と、彼が呼んでいる言葉があります。
「今のところ」という言葉です。「エスカレーター言葉」とは、自動的に、自分を別の階に運んでくれる言葉を言います。
② 次に「感情」を「認識」に換えます。
③ そして、「過去の出来事だとする。」
 現在、母親とうまくいっていなくても、それは「過去の出来事だとする」
④ 「部分化」は、「全体的な自分」を否定しないこと。
⑤ 「前提化」は、「できた、と仮定して、必要なことを探します。」
⑥ 「目標化」は、「前提化で仮定したことが、目標になります」
⑦ 「能力化」は、「自分に必要な能力は、既に自分の中にある」と考えます。
(以下次号に続く)
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